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第377章 能做到这些吗
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“瑶瑶,你把脸露出来,让付厨帮你检查一下,好不好?”

小女孩明显有些迟疑,但最后还是听话的伸手将脸侧两边的刘海掖到了耳后,露出了整张脸庞。

她抬起头面向付宇,视线却微微下垂,避开了付宇的目光。

张振转头对付宇说道:“付厨,那就麻烦你帮她看看吧。”

付宇走到近前,仔细观察小女孩脸。

根据教学实践课堂经验,他几乎可以一眼判断出,她的痤疮属于中度三级,粉刺加炎症丘疹,甚至已经出现了脓包。

再多的,他就不太清楚了。

毕竟眼睛能看到的就是皮肤表面的情况。

不过小女孩的情况有点严重,因为她明显有挤痘的习惯,脸上好几颗青春痘都在尚未成熟的情况下就被挤掉了。

因为感染,现在那几处皮肤明显有些发炎了。

付宇仔细的察看了一下小女孩脸上的痘印,凭着有限的经验,判断了一下感染之后,发炎会对皮肤造成的破坏程度。

付宇不太懂医学方面的事情,但是对于药膳调理懂的非常多。

小女孩现在正处于青春期,长痘属于正常的生理现象,也正是因为这样,脸上的痤疮可以治疗甚至治愈,但要是想不再复发,肯定是不可能事情。

付宇为小女孩做完检查,借口要思考一下药膳的疗程安排,迅速的在脑子里捋了一遍之前教学实践课堂里学到的一些有清肺热,除湿毒,调理内分泌的食材和药物。

痤疮其实就是青春痘,属于一种慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病,是青春期最常见的疾病之一。

青春痘能造成人体皮肤上皮脂腺或毛囊的发炎,局部病变时会产生能挤出白色或乳白色碎米样粉汁的刺状丘疹。

日常只要努力保持脸部及全身的清洁。

保持心情愉快、睡眠充足。注意饮食,多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高热量及辛辣食物。

就可以有效改善人体内分泌,促进身体新陈代谢,对改善和预防青春痘反复发作有很好的作用。

但是这些官方的说法,看上去很简单,实则做起来困难重重。

付宇发现,治疗青春痘和单纯的想要美容养颜,益气补血,是完全不一样的!

想要为小女孩安排妥善治疗的药膳,需要考虑的事情非常多。

首先第一件是药物和食材的搭配选择。

其次是药膳的烹饪方法和食疗顺序的安排。

最后是药膳服用之后,如何潜移默化的调整小女孩的自卑心理。

毕竟痤疮的存在明显已经让小女孩的青春期蒙上了一层阴影,不光影响了她的外在美,甚至已经影响到了她的心理健康。

而心情的好坏,会直接导致内分泌失调的情况发生。

如果只是通过药膳进行食疗,不能同时调整好心态,那么这样的治疗完全是治标不治本,都不用尝试,也能知道,肯定效果甚微。

不过想要进行心理疏导,首先最重要的一点,就是必须让小女孩对治愈痤疮有信心,让她能看到痊愈的希望。

而痤疮应该怎么进行药膳食疗?

其实最主要的就是改变平时的饮食和生活习惯。

平时一定少食高糖类食物、高脂肪类食物、辛辣等刺激性食物。

听着好像只要努力去控制就没问题了,但实际上在忌口这一块是非常难的事情。

首先就是小女孩这个年纪普遍都非常喜爱的甜食,巧克力蛋糕之类的都不能再吃了。

还有美味的油炸食品,薯片,饮料,也全部要忌掉。

再者辣椒,葱姜蒜,这些调味的配料也必须从食谱里剔除。

而且日常要多吃蔬菜和水果。

很多青少年处于青春发育期,如果一味追求饮食清淡,生长发育也会受到影响,所以还要合理的饮食,力求高蛋白、高维生素、高矿物质等,如瘦肉、鱼、蛋、水果、牛奶等。

这就要求付宇在进行药膳的食材安排时,必须考虑到这几点,将有效的药材和这些食物综合到一起进行烹饪。

除此之外,還需要多吃含長纤维的食品,保持肠胃通畅,对防治痤疮有良效。

如此一来,对于食材又有了一定的限制,最好要富含长纤维。

付宇脑子里过电影似的闪过各种绿色蔬菜和水果,但是可以进行搭配烹饪的药材,却往往在口味方面无法融合到一起。

想要列出一组适合小女孩药膳食谱很难啊!

而且他这边努力在饮食上帮小女孩进行调整。

小女孩自己也需要尽力配合才行。

毕竟保证睡眠充足,調整消化系统功能,保持一个良好的积极向上的心态,这些均有助于痤疮的治愈。

但是张振之前也说过了,小女孩现在正处于学习繁忙的阶段。

付宇念书那会儿,就没少听老师念叨,现在最难的就是中考,只要能考上重点高中,就等于一只脚已经正式跨进一本的校园大门了。

有繁重的课业跟着,想必小女孩就算有心想要保证睡眠,实际情况也不会允许。

而且痤疮是最忌讳用手指挤捏面部丘疹、粉刺、脓疱,以防遗留瘢痕。

但是小女孩明显已经养成了这个不好的习惯。

挤青春痘是一件非常上瘾的事情。

付宇当初也有过这个习惯。

只不过比较幸运的是,他原本就不是油脂性皮肤,不怎么爆豆。

后期手欠挤过几个,因为肤质的问题,也没留下什么明显的痕迹。

正是因为有过相同的经历,所以他非常理解,那种看到脸上爆豆了,就忍不住想挤掉的冲动念头,是多么難以抗衡。

此外,饮食定时、定量,不要过饥、过饱也很重要。

付宇自己还有本职工作要完成,每周只能利用一天的调休时间做药膳,根本没有时间和精力去盯着自己的顾客严格按照要求去执行。

像王雪丽这样的成年人,本身自控力就会更强一些,而且因为有着爱美的心理激励着,所以能坚持在饮食方面做出控制。

可小女孩这样的年纪,她能做到这些吗?

偏偏,要养成一個较为合理而科学的饮食搭配,对于“青春痘”的预防和治疗是一条至关重要的法宝。

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