训练室内，响起了一个柔和知性男子的声音。
本训练建议由华夏数据部训练指导中心提供。
特训提升最显著的，是技能的准备时间，持续时间，恢复时间，特殊攻击强度四项能力，当坚持时间达到120分钟以上，有机会提升储备类技能的储备数量。
鬼星让我们拥有了天赋和技能，特攻等等不可思议的能力，但是这些能力都是鬼星“赋予”的能力，并非我们自身的能力提升。而特训之地的超重力训练，则是通过强化身体内部的一些结构，让我们可以更好的发挥出这些被赋予的能力。
力量和体格，敏捷属性，对超重力训练可以起到显著的帮助效果，然而重力训练并不是测试你的身体能承受多大的重力，而是需要突破身体和精神的极限。
通过四十年的数据研究，我们发现，真正能帮助训练者突破极限的，恰恰是精神力。并不是鬼星赋予你的精神力，而是自身的精神力。
其中包括忍耐力，意志力，集中精神的能力。
在超重力条件下，根据训练者的表现，我们数据部总结出三种训练方法。
第一种，静修法，尽量让自己保持平静，集中精神，调动全身的能力去克服超重力。
当适应了当前重力环境后，可进入第二种训练方法，运动法，可适当进行运动，增加身体负荷，以此层增强训练效果。
适应运动法后，可进入第三种训练方式，极限法，极限法也是提升的关键所在，使用你想要提升的能力，直至达到身体承受的极限。在这个过程中可以提升该能力的效率和强度。
重力训练中，每20分钟提升一次重力倍数，但是每次提升幅度都不大，利用这个特点，建议静修法和运动法各坚持20分钟，做好前期准备后，再进行极限法提升能力。
极限法多使用消耗大的技能，快速让自己的身体达到极限，并尝试突破极限，最终效果会对所有技能有效，无需刻意使用想要提升的技能。
重力开关为声控，当无法承受重力时，可要求关闭开关。
本次讲解结束，祝您训练顺利。
江铠微微皱眉，数据部门的说明，让他对特训大殿原理有了初步的了解。
话说，他以前还觉得华夏的数据部门就是个可有可无的部门，然而随着实力提升，貌似数据部门的作用比想象中更大。
鬼星出现了五十年，在长时间的积累下，数据部门获得了大量的参考数据，而这些数据的确可以让人少走不少弯路。
“胡言和阮语说，每次闯特训大殿，只能坚持一个小时，那么他们进行极限法训练的时间，其实只有20分钟。”
20分钟就能有这么显著的提升，看来这个特训大殿的训练效果是非常明显的
“对了，我的复制体就是另一个我，让他也跟着训练一下。”
江铠放出了自己的复制体。
“哎，跟我一起训练。”江铠对复制体说道。
“我还用得着训练”复制体冷哼一声，“喂，你有本事跟我打一场”
“当初看到你跟另外一个复制体打，他的表现太差了，如果你当初选择的是我，你早就死在我的追命之下了”
江铠一头黑线，“不是，你能不能别这么狂”
“年少轻狂，有何不妥”复制体理直气壮的说道，“再说，我的性格也是从你那得到的，你怎么好意思说我的”
江铠顿时皱起眉头，“看来，你对成为我的技能很不满啊。”
“当然不满，你应该成为我的技能”
“嘿你这家伙，不就是要打嘛，行，我跟你打”江铠说道，“居然这么无法无天了，看我不好好收拾你。”
“求之不得”
“等等”江铠突然说道，“打也不能瞎打这里是特训，刚才他们说了，要保证40分钟的准备时间，这样，咱们打完以后也是有机会提升能力的。”
复制体想了想，居然没有反对。
“行，你练你的，我练我的。40分钟后决战”
两个江铠，各自进入静修法。
经过20分钟的静修法适应，两人都已经完全适应了当前的重力环境。
接下来是20分钟的轻微运动。
江铠一边走，一边瞥了一眼在那做俯卧撑的自己，一边盘算着。
他希望得到提升的，有痴人说梦的准备时间，赌徒时间的持续时间，另外还有神威光环，欺诈替身的储备数量。另外如果能再提升一下火焰强度就好了。????
20分钟的运动法完成后，接下来就是最重要的极限法。
极限法真正有效果，是在身体达到极限后，突破极限后的时间，所以需要快速突破极限
对于其他人来说，做到火力全开就行了，可是现在江铠却要在这里跟自己的复制体决斗
两人面对面站好。
江铠冷声说道，“小子，你要是输了，以后给我老实点，记住谁才是老大”
复制体冷哼一声，“笑话，我也收购了被你当成替死鬼你要是输了，以后听我的咳咳，还有，你不能用战八荒，我不会”
“知道了”江铠黑着脸，自己心眼还挺多
复制体手中已经捏起了追命，两人同时打出淬火追命
不大的训练室内，两人用尽浑身解数，激战起来。
“月下仙踪剑”
“战争之跃”
“追命组合形态超越射击”
“光明神令，神明降临”
“阎王令，主神之怒”
不得不说，自己跟自己打，实在是占不到什么便宜。
江铠仿佛又回到了迷魂雾区，两个人的思想，招式都差不多，不敢有丝毫大意。
两人都专注于交战，连每20分钟重力略微增加都没空理会。
两人一次次精疲力尽，却又一次次打起精神，试图趁着对方支撑不住拿下对手。
可是这两人都不肯认输，每次自己撑不下去的时候，一旦对手进攻，都要爆发出全部力量。
也不知道过了多久，两人都已经精疲力尽，行动迟缓，连技能都用不出来，但到了这个时候，还是谁也不肯认输。
正在此时，重力再次增加。
虽然还是只增加了少量的重力，但对于两人来说，仿佛是遇到压垮骆驼的最后一根稻草，双双瘫倒在地上。
就是到了这种程度，江铠还在往对方的方向爬过去，而对方也在爬过来。
就在距离对手几十公分的地方，两人都实在动不了了。
“又，又是平手”江铠瞪着复制体。
“谁跟你平手，我，我还能打”说着，手腕一抖，射出追命。
可惜追命飞出去十几厘米就掉在地上了。
江铠冷哼一声，“你还不如那个贪婪的复制体呢。”
“少废话，你当初用时辰未到的时候，我就猜到你想干什么了因为我也是那么想的”
复制体刚说完，两人突然都是一愣。
随后几乎同时，用出阎王令。
两人的攻击目标，都是自己。
一阵自残后，两人同时进入假死状态，力量，体格和敏捷全部翻倍。
两人站起来又是一阵激战。
可惜，两人最终倒地不起的时候，也是谁也没能赢得了谁。
“不行，要死了快干掉重力训练。”复制体气喘吁吁，浑身都动弹不得。
江铠也好不到哪去，趴在那一动不动，“你服了没有”
“没有”复制体说道，“你又没赢我。”
“我还有战声，“之前就说好了不用，你现在又说保留实力，我觉得你应该是无耻的复制体。”
江铠狠狠瞪了复制体一眼。
不过话说回来，复制体死了可以复活，也没有什么损失，自己死了可就不一样了。
“重力关闭”江铠高声说了一句。
超重的感觉，终于越来越弱，最后完全消失。
但是江铠也早已经动弹不得，他收回了复制体，倒在地上昏了过去
也不知道过了多久，训练室的门被人从外面打开。
“搞什么，结束了还不出来恩”工作人员一眼就看到了倒在那的江铠，赶忙跑了过去。
他扶起江铠，探了探鼻息，总算松了一口气。
然而，江铠身上的伤势，还是让他吓了一跳。
“我靠，在这里工作这么久，还是第一次看到有人这么拼的，这家伙，差点把自己杀了啊”
作者题外话：最近更新比较晚，主要是家里两个小家伙放暑假了后面尽量提前吧，给他们报了几个兴趣班，嘿嘿嘿嘿
“沈兄”
“嗯”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。