六岁到八岁，是一个人一生中最理性，最平静的时候，六岁前的大脑正在混乱和试错中建立大量的神经联系，而八岁之后，进入青春期，大脑会重新变得混乱，甚至说是疯狂。所以异界的灵魂，哦，不，是风间白鸟，决定在兴趣主导的前提下，引导小真嗣刻意练习一些有用的技能了，也就是所谓的“童子功”。
于是，每当夏夜有雨的时候，一个小男孩就会跑出房子，在房子的周围打转转，如果雨很快停了，就望一会海面上的月亮，如果雨下个不停，就等浑身湿透就回去，如果没有雨，男孩也要跑出去“晒”一会儿月亮。
虽然夏天的雨水多是温润的，不至于淋雨感冒，但是这也是一个让家长头疼的活动，每次小真嗣回到房间，妻子总是一边抱怨着，一边拿毛巾给他擦头，而可爱的男孩总是可以萌混过关，久而久之，大人们又习惯了。
事情要从一个月前说起，自从小男孩在学会共情和表达之后，凭借着白鸟的指导、粉雕玉琢的外表、以及强大的共情能力，时常把监护人夫妇哄的乐不可支，家庭关系缓和的同时也换取了更大的自由度，然而，在和当地的其他小朋友交流过后，小真嗣很快就失去了同龄人社交的兴趣。
太无聊了，男孩想着，其他孩子们的心思不要太好猜，里面没有深沉毒辣的大坏蛋，也没有机智勇敢的大英雄，小真嗣凭借自己的出色的共情能力很快俘获了一帮小迷弟小迷妹，但很快觉得带着一帮孩子四处转悠胡闹并不是自己真正渴望的，他渴望真正的冒险，作出丰功伟绩，而不是像现在这样无聊。
“白鸟哥，今天我们玩什么？”男孩懒洋洋的躺在床上问。
显然，一年的故事灌输已经渐渐的让男孩对故事的套路有了自己的理解，更别提白鸟的刻意培养下，他的推理能力和判断能力远远超过同龄人，现在，小真嗣对新故事的抵御能力大大提升，这个游戏不过是他们交流的话题。
很好，看来时机到了，风间白鸟想着。
“今天我们暂时不讲故事了，真嗣现在是不是觉得很无聊，想要做一些不一样的事情呢？”白鸟问道。
真是的，又被一下子看穿啦，男孩本想点头，但是马上鼓起了腮帮子。
“是你太好猜了呦，我不想装作猜不出来呀。”白鸟发出了奇怪的笑声（hhhh～），随即正经道：
“看得出你想要进入成年人的世界，去作出一些事情，我不会说什么“你现在还小，等你长大再说”之类的话，危机逼近的时候病不分老幼，真正的问题是，成为故事里的主角不光意味着荣耀、成功，还意味着牺牲、艰险，他们付出了很多，但是不一定可以战胜困难，大多数人甚至无法完成自我的蜕变，所以——”白鸟刻意顿了顿，接着道：
“你需要花三天的时间，好好考虑一下，想想我讲的故事再作决定，而如果你做出了决定，至少半年之内，不要更改它，做得到吗？”
小真嗣认真地点了点小脑袋，他喜欢白鸟和他交流的态度，完全不是周围大人们那种居高临下的敷衍。
尊重是相互的。
三天之后，男孩决定走上自己的旅程，因为故事里面的英雄最大的损失是失去家人，而在小真嗣在过去半年里，周期性给父亲打电话，尝试着用新学到的方式赢得父亲的关注，然而事实证明——
他和李总督一样可恶，一想起之前电话里那不耐烦的语气，小真嗣又鼓起了嘴巴。*1*
于是，就有了开头沐浴雨水的一幕，白鸟没解释为什么这么做，只是让小真嗣在淋雨的时候感受雨的温润和雨水击打皮肤的感觉，如果三天没雨，就拿淋浴代替；而在看月亮的时候，眼睛望月亮，心里想脚底，整个人绕着房子转圈圈。
小真嗣也不问，就这样一直坚持了两个月，平时白天的时候，白鸟开始给小真嗣讲更真实的历史故事，主要取材于华夏，除了原来的思考提问外，现在还追加了一些新的项目，比如代入不同人物身份作出简单决策，比如简单根据地理位置，人口，制造技术，法律等等信息做出基础的推测，并在后边事情的发展中进行验证，第二天早上起来还要进行简单的复习。*2*
“人类超越动物靠的是经验的传承和积累，所以你要学习过去的经验，更要学习自己错误的经验，压倒性的强大源于生活一点一滴的积累。”白鸟对此作出了解释。
当然实际上白鸟并不指望小真嗣在这个年纪就可以达到什么高度，重要的是习惯的培养，将正确的思考方法固化为条件反射，微小的变化在时间的加持下会产生巨大的改变，小到江山易主，大到沧海桑田，不外乎是量变到质变。
两个月后，白鸟叫停照例要去晒月亮的小真嗣，要求他躺在床上，想象月光像雨水一样温润的落在身上，同时想象肚脐眼到尾椎这一段的躯干像渔网一样接住雨水，又让雨水渗过去。
“关键是感觉要自然，就像你平时真实淋雨和看月亮的感觉的一样，不需要想象的非常清晰，体会平时的情绪和身体感觉即可。”白鸟强调道。
六岁的小孩子神元气足，而且没什么杂念，正是筑牢身体根基的好时候，但同时因为还在发育，任何直接对筋骨皮的刚性锤炼都是揠苗助长，骨骼都还没长牢固，就练肌肉，踢沙袋，打对抗，阻碍发育不说，锻炼效果还低，更会练出内伤，纯属事倍功半。*3*
虽然也可以练唱戏、舞蹈的基本功，或者是瑜伽什么的来开筋拔骨，但是那些东西还要额外的耗费时间去维持，效率还低，白鸟还看不上。
现在白鸟教的，是正统的道家睡功，讲求的是以睡练功，自然而然。用现代科学能解释的部分来说，其效果是增加深度睡眠的时间，提高睡眠质量，进而改善体质，此外还有诸多好处，而最大的好处就是不需要每天刻意的耗时间练习，在睡眠中被动升级。
小真嗣在没有刻意知道的情况下在体验了两个月的沐月华，很快就进入了状态，在一阵清凉的感觉中睡着了。
一眨眼，又是三个月过去了，这三个月里，白鸟每天讲的历史不多，但是足够的深入，而且有主有次，一些不重要的地方一笔带过，一些经典的地方会拿出古今中外的其他史料进行对比分析，而在这一过程中，白鸟发现小真嗣在人物关系互动的把握上天赋出人意料的好，如同一种直指人心的本敏感，很多时候白鸟询问他作出关系发展判断的依据时，他支支吾吾答不上来，只是说感觉这样“好”或者是“不好”，但预测人物间关系的结果基本上都对。*3*
而在推演和计算上的天赋只能说是中规中矩，没什么出彩之处。
不过全面长板只能造就庸才，而集中精力到天赋上却可以成就卓越，如果小真嗣的天赋是体察情绪和心理活动的话，逻辑能力正常就可以了，白鸟想着，开始制定后面的培育计划。
三个月的先天睡采月华的效果也逐渐体现了出来，本来小孩子的眼睛就乌溜溜的闪着亮光，真嗣每天晚上又心无旁骛地采药，现在小真嗣的一双大眼睛就好像是两个小灯泡一样，顾盼之间熠熠生辉，令人侧目，而眼白的颜色也渐渐变为了淡淡的青色。
行了，精气神已经要溢出来了，可以开始点火炼药了，看着镜子前的小真嗣，白鸟暗暗点头。
神仙睡的第一步是采药，也就是养，就是积累能量，就像是吃饭养膘；而第二步就是练，就是用能量改善体质，就像是锻炼增肌，一切的修行归根结底是练养结合，循序渐进的改善体质，到最后改善资质或者说脱胎换骨，达到人类理论上身体最好的状态。
而心，是身体万火之源，在修炼中又被比作龙，或者是心猿，既是因为血管遍布全身，使得心跳无处不在，就像神龙见首不见尾，也是因为心意往往想东想西，无法安定，难以降服。
先天睡的第二步就是蛰龙入海，水火相交，点火炼药。
小真嗣七生日那天，作为新礼物，白鸟教给了男孩炼药的要诀。
七岁，小真嗣在两个月前已经上小学了，与过去不同，大灾变导致了人类文明的大退步，人类人口也大幅下降，现在大人们都忙着工作，参与重建世界的工作，而步入小学的孩子们需要自己在宿舍独立的生活，学习基本的知识和生活技能，到周末才会回家。
这给了真嗣更大的自由，在别的孩子和家长抹眼泪的时候，小真嗣非常礼貌的和他的监护人道别，去找自己的宿舍。
新的生活开始了，男孩暗暗握紧拳头。
*0*这一章讲的修炼内容不要瞎练，虽然是真的但是不全，因为采药多了没关系，炼丹没人指导不要瞎试，中国的东西都没办法标准化，没人指导会出偏的，出偏我不背锅哟。
*1*哪吒闹海中的哪吒父亲，杀死儿子换取和平。
*3*吕世良老师的《学历史的大用》中的方法论，国学落地的学习方法。