破败不堪的铁皮房子下面，向左拐角处，一水龙头高出地面手掌高，旁边是一段水管和一堆砖块，很容易被踩坏，于是用砖头把水管保护起来，回头看看被掩盖起来的水龙头，还是不放心，要是被误踩了那该怎么办？
又：自东向西，车厢停在了路北，路边很多的空桶，车厢下来一桶重物，同样重量的一桶水需要装上车厢，车才能正常前进。
又：隔水相望，两岛之间，看似可以跨越，力不从心，还是没有站稳，身体前倾，不由自主一脚踏进了水里，怀里抱着的枕头也不可避免的浸湿了，水中继续前行，上岸后，左边肾位略有痛感，似有细蛭，翻身，过热导致。
又：出门右转，路对面是一个小饭桌，有一陌生面孔女出来，在对面同一方向行进，不远，进入了一个院子，这里适合开一家新的幼儿托管，老公进入，陌生面孔出门，桌上电话铃想起，打来电话的是被长治的姐夫，直接问什么时候开业，并且说来到这边有过三次，老公欲问陌生面孔何时开业，还是没等回来陌生面孔。
又：度化家中，女主横卧在窗下的大炕上，看似重病缠身，诊断没有结果，只是虚弱。正在琢磨原委，女主老公打来电话，通话中，没有实质内容，老公继续问女主，你是不是在重病之前有过严重身心透支，如果有过严重身心透支，你本处在健康临界处的平衡机制就会垮塌，直线下滑，表现在身体上就是体质萎靡，看似重病，原因不查。
在人体有一种代偿机制，日常生活中，这种代偿机制能有效的平衡局部不足，以此来达到整体无恙。
代偿物运行的基本路径是水路，也就是血液。
行运过程中是否畅快那要看天气，也就是人体特定的运行体温。
而运行血液和调节体温的“工作人员”是风向，也就是人体的能量。
可理解范围内，活体中，能量来自于食物。
每天的摄入有量，也就是每天能量有上限。
简言也就是每天有上限的能量等于工作人员。
在工作人员（也就是风向）行使功能过程中，天气（基础体温）正常情况下，行驶路径（血液）畅通无阻，（人体）表现出一片繁荣。
人体透支情况下，有上限的工作人员，就会忙的团团转，当乱作一团，找不到头绪的时候，也就是身体整个代偿（新陈代谢）机制紊乱，进入灰代偿（内分泌紊乱）阶段，出现身体不适或者严重身体不适。
例如：亚健康（基础体质较差）人员突发急症（包括慢性症状突发转入重症）。
健康：适应（体内外）环境变化的能力程度就是一个人的健康程度。
亚健康：适应（体内外）环境变化的程度范围相对缩小。
在适应环境的过程当中，经常会出现应激（超常规）反应。
例如：突发事件当中的救助行为。遇事不理智当中的激烈争吵行为。各种情志当中的过激行为。
偶尔的应激行为过后，人体内，巡查的工作人员会快速赶过来，进行调和疏通，恢复整体秩序，这就是人体的代偿机制。
能量的不足，体温的不稳定，水路的不通畅，任何一个环节出现偏差，都会导致基础代谢失衡，代偿机制紊乱。
简单说，能量的不足就是摄入不足。
水路不通是膳食结构不合理导致的。
而体温不稳定所带来的结果就鲜为人知，特别是睡眠过程中体温相对过低所带来的危害。
都人体出现炎症反应，体温会升高。
正常的白细胞数量减少或者说增多，是病毒或者细菌感染导致的。
很少有人去关注人体体温低所带来的危害。
日有阴阳，月有圆缺，人有作息。
常规，作息当中，劳作过程，是主观行为，能及调整不足来缓解不适之初。
当进入到休憩的过程，特别是入睡后，主观意识关闭，潜意识失去了互动的一方，也进入到休眠状态。
这时候，人体就处在一个无意识状态。
这时也是一天当中人体能量消耗最节约的时候，也就是人体工作人员也进入了休息调整阶段。
就本质而言，虽然是活体，天气晴朗，可阳光已潜入了深深的云层，人体处在一个不被照射的状态，也就是不被关注，处在一个无意识状态。
这时候，人体生命单位当中，最基础的新陈代谢群体，细胞的更新迭代没有停止。
相对于无意识的人体，细胞的迭代行为自主性凸显。
对细胞来说，人体就是整个世界。
人体世界中，相对于数以亿计的细胞来说，对天气的变化最为敏感，也就是对人体温度的变化最为敏感。
生物中，蛋白乳化的温度是100℃，利于人体受纳。
生活中，体外卵子长期保存活性不变的温度是零下170℃。
在人体，通常，劳作过程当中出现的各种不适，初期（每天高质量的睡眠），都会自行修复。
常说的积劳成疾，是单指的劳作加劳作，再加劳作，忽略了初期（每天高质量的睡）没能恢复的不适加不适，再加不适出现的、临床被冠以的各种名称（疾病的名称）。
例如：疼。
就疼的程度来说，疼之前是痒，再疼就是痛。
积劳成疾之前的各种浅表疼感，有一个特点，不受力就不会表现出疼的感觉，简单说就是疼的部位，少有出现持续性的疼感。这时候，保暖的高质量睡眠，只要一次就可基本缓解甚至完好如初。
一旦有痛出现，就说明积劳成疾已有时日，这时候，常规，使用保暖高质量睡眠康复所需要的时日、基本等于积劳成疾所形成的时日。
在持续痛的情况下，不反思，不溯源，不调整作息，在人体世界当中，各种塌方、泥石流一旦形成堰塞湖，再去用人体内的工作人员解决堰塞湖的问题，基本不可能，即便是出现奇迹，也需要有愚公移山的精神。
章总：
砥砺前行之所以恒久，因为一种平衡存在。
在前进的途中，得失同时存在，学会感恩。
欲念摆在面前，不忘仰视苍穹，懂得自强。
拥金释之，回馈到自然循环，知道博爱。
用沉淀研墨施于众，书写诲卷章篇数数。