小帆翻开那本书，“至力于心，长气于意，图修汇而通百穴，圆太阴名无其首，寮禅天，定音忌，凭下阳，律段脉倾。。。。。。善悯悲，上者，心怀谷，若似水瀛。。。。。。，意移而非身移，他动却非已动，平称元，汇始终，自拂血尘。。。。。。。斗已转自行内星。。。。。“
这是一本上乘的内功心法，虽说有画像说明，却没有任何武功招式，可他看得懂，这本内功心法博大精深，是他平生所见最为精妙的武学奇书，他越看越投入，竟是有些爱不释手起来，心法并不太长，一盏茶的功夫，小帆就看完了整部上心经和下心经。
“这是您自创的么“。小帆笑问。
“是啊“，不亏道：“就是贫僧自创的。“
“想不到，您还有这个本事，这缘衡方丈的师叔祖当真是名副其实了。“
“过奖过奖，不光是我，还有其他少林寺和尚也出了不少力，帮了不少忙，至行，至行也帮过我来着。“。不亏听了小帆的夸赞，老脸微红，呵呵笑了。
“怎么样，喜欢吧。“不亏看着小帆一脸顶礼膜拜般的钦羡，更加得意忘形。
“嗯“，小帆点头，“真是好啊，怪不得您的武功那么高，差点没把我打死。“，他嘴里说着，眼睛却还不曾离开那本书，比起医术来，他对武功算不上痴迷，但也很难摆脱这套内功心法所具有的无穷魔力。
“拿去学吧，不会就来问我。“
“好是好，只不过。。。。“小帆摇摇头。
“不过什么“，不亏道：“有哪儿不对么。“
“这上心经里的入门心法就很难练，没有三四十年的功力根本练不了，可能还需要四五十年，我看还是算了“，小帆将书合上，还给不亏，“您的好意云儿心领了，这内功我练不了，我会忘了这上边写的东西，绝不会说给其他人听的。“
“你没有那么高的功力么？“，不亏道：“不可能，这一口气能提住了从百花谷到这里，接了我这么多掌还能逞口舌之快，贫僧早断定你一定有几十年的功力在身，要说你这屁大点儿的娃子，武功底子不错，可心肺还没长成呢，要不是看在你心眼儿不算太坏，脑子也不算太笨，我才不会把这压箱底的东西教给你，这内功要是教错了人，没准儿会为祸武林的，到那时，不光达摩祖师，就连贫僧也得一脑袋扎夜壶里淹死。“
“我真学不了“小帆道：“那一大家子还等着我回去解毒呢，我跟您耗这儿学这个，能安得了心么“。小帆一急，把心里的实话说了出来。
“不用很长的时间“，不亏道：“我帮你，过来，坐这儿。“
小帆满心的不甘愿，又没有办法，只能坐在不亏身边。不亏的两只手运了力，从小帆双肩上的肩井穴顺着陶道，身柱，曲桓，神道，天宗一路向下，“咦“，不亏忽的停住了手，问道：“小子，你的任督二脉被人封住了么？“
“是啊，被我爹封了。“
“你爹？“，不亏道：“他为什么封了你啊？“
“我十二岁时闯了个大祸，我爹本来想要了我的命的，没忍心，就把我的任督二脉给封了。“
“你爹是人还是畜牲？“不亏心里有了气，“对自己的儿子也能出得了这个手，你才十二岁就封了你的任督二脉，你的武功就永远不可能登峰造极了，像你这样的坯子，不是白白浪费了么？“
“浪什么费，能活着就不错了，登峰造极，谁想登峰造极啊，“，小帆回头气道：“跟你说，别在我面前骂我爹啊，要不，我可是死也不学。“
“小子，你爹还真没白生了你“，不亏把小帆的脑袋拨拉回去，“坐好了，我把你爹封得那个任督二脉给解开，顺道也就治了你的伤了。“
“治伤就行了，那任督二脉可别解开，我爹会揍我的。。。“话还没说完，就被不亏点了穴道，不能说也不能动了。
“死小子，让你废话“，不亏骂完，双手放在了小帆的头上，小帆立刻就觉得一股温热的真气顺着自己的百汇穴一路向下，逐个冲开了身体内气淤的梗结，直到肚脐边的任督二脉，“啊“，不亏低喝一声，强大的真气通过小帆的中腕和气海一直灌注到了足底的涌泉，不亏解开小帆的穴道，说道：“自己运气，把气顶回去。“
小帆心中暗恨，此时此刻，不亏的真气和自己的真气在体内相冲相凝，这时不亏撤了手，他若自己不能缓顺这两股气，让它们再冲一次任督二脉回到百汇，就得走火入魔。无奈，小帆只得自行运功，拼了劲，将两股真气聚到一起，再度冲过了任督二脉，直达百汇。
“爽“，小帆大喊着跳起来，全身上下说不出的舒坦，四肢百骸之中像是被注入了使不完的力量，他双臂一伸，一掌打向角落的石头，掌风震裂了大石。
“住手“，不亏骂道：“你小子就活该被封，刚一用上力气，就糟塌我住的地方。“
“谢谢大师“，小帆跪在地上给不亏磕了一个头。
“不客气“，不亏又把内功心法扔给小帆，“学这个，等学会了，你这一掌出去，石头就不是裂了，而是碎了。“
“我还是先看您的伤吧“，小帆收好了书，又给不亏上了些药，望着通向石窟口的路，说道：“他们怎么还不来呢，会不会是乌鸦的消息没送到啊。“
“你出去迎迎那老头吧，差不多该来了。“
“哎“，小帆走出石窟，就见一望无边的黑沼泽上，一个身影飘忽着，由远而近，“快仙爷爷“，小帆笑着迎过去。
快老头提着一个篮子随着小帆进了石窟，他也是第一次看到不亏本人，两个老人互相问了好，不亏没了往日的凶狠和霸道，反而笑语不绝，快老头对小帆如何能打动不亏甚为奇怪，想想赵林儿跟他说过，“我云儿哥哥的性情和心肠，便是刀子也能让他磨了化了。“，也不由得他不信了。
篮子里有药，有水，有吃的，小帆吃着饼问道：“快仙爷爷，我清月姐姐的毒伤全好了么。“
“好多了，她说等她再好些就去紫竹林那边拿鸯草。“
“别，让她等我“，小帆道：“您告诉她们，我在这里帮不亏大师治腿伤，等他好些了，我就回去。我们一起去拿鸯草，让她可千万别自己去啊。“
“我帮你把话带到了“，快老头道：“她去不去我可管不了。“
“这个。。。。“，小帆看着不亏，求道：“大师，我能先回去一趟吗，我媳妇她不听话，别人管不了。。“
“不行“，不亏别过头，断然回绝，“治不好我的伤，学不会我的武功，哪儿你都甭想去，别以为你伤好了，就能跑了，贫僧还可以把你打得迈不动步。“
“唉，你们打你们的，别伤着我老人家“，快仙看不亏要动手，拿着空篮子就出了石窟。
“行，我哪都不去，就守着你这瘸和尚。“小帆自知打不过他，气得蹲在地上，狠狠咬饼。不亏一伸手，把小帆嘴里的饼夺了过来。
小帆霍然起身向岩石壁走去，“干什么去“，不亏边吃边问，
“撞墙“。小帆大喊。
“这饼不错，有酒就更好了。“，不亏趟了下来，看着小帆气极败坏的样子，吃得津津有味。