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第196章 又被系统给坑了
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尚未完成的新单子就贴在厨壁上。

赵猛颠不了勺,这新加的十份辣炒海鲜大杂烩就需要他独自完成。

坚持做完其实也没什么。

无非就是晚上睡觉时,手腕会酸疼的厉害。

不过睡上一夜,缓一缓,第二天也就恢复的差不多了。

但他现在有了选修课课程表,可以选择体能训练课程。

只要找个机会,把课上完,到时候体力、力量和状态全部都能维持在最佳状态。

那还不是,想颠多久颠多久

有着这么便利的条件在,不利用的是傻子。

赵猛手腕疼的受不了,着急赶紧回去贴块膏药先顶上。

他这个状态,今天晚上肯定是干不了重活了。

不过虽然是过来帮忙,赵猛还是挺着急店里的生意,于是特意过去跟谷云武说了一下自己的情况。

谷云武听的直皱眉。

赵猛的老毛病,其实他也有,知道一旦犯病了,会有多疼。

不过理解归理解,该着急还是得着急。

“老赵,你这情况就别加班了,但小付最好还是留下吧,我这边实在忙不过来”

这种情况就算是谷云武不说,付宇肯定也不能走。

赵猛点头答应,又去叮嘱了付宇几句,便急匆匆走了。

赵猛前脚刚走,后脚付宇借口去储藏室也走了。

他今天过去音乐餐厅,随身带着钥匙,这时候正好派上了用场。

到了储藏室,付宇将门锁调好,用力一推,门就锁上了。

随后,他打开选修课课程表,找到体能训练课程,选择学习。

钥匙插进锁眼里,拧动后开锁。

当他伸手推开储藏室的门时,他果然再一次来到了系统为他布置的教学实践课堂。

模拟版健身房。

叮已开启“体能训练”教学实践课堂,请通过模拟空间进行学习,学习顺利结束,获得奖励:体力、力量和状态可以时刻保持巅峰程度

巅峰程度

除了不会飞,应该能达到超人二代的效果吧

付宇越发觉得自己这个选择实在是太明智了。

男人嘛

体力好,才能工作好,生活幸福

付宇走进去,刚站定,脑海里就自动浮现出关于体能训练的全部内容。

体能训练课程:通过进行力量训练、速度训练、有氧、无氧耐力训练、柔韧和协调训练等来提高自身的体力、力量和状态。

体能训练分为:力量训练负重练习、阻力练习

第一堂课:负重练习

一个清晰的人影出现在健身器材上。

付宇很淡定的看着眼前这个没有面目的人影,动作标准的操作着健身器材做运动。

甚至随着人影的动作,耳畔还会不时响起电子提示音,简单易懂的提示一些运动时的注意事项和健身器材的操作方法。

仿佛真的在课堂上,有老师从旁指导。

付宇仔细记好所有的操作动作,观看完全程,耳畔再次响起了电子提示音。

叮请开始运动

看别人做,总是简单又容易。

等到实际操作时,付宇傻眼了。

他有样学样的模仿着人影刚才的动作开始运动。

结果一组动作没完成,耳畔电子提示音就响了起来。

左臂位置不对,需向下调整25度

付宇:“”

啊,这

25度,这得怎么估算啊

结果下一秒,惊人的一幕出现了。

人影居然再次凭空站在了运动器材旁边,然后手把手的教导付宇如何标准的进行使用健身器材。

甚至在付宇做错时,还能及时的进行纠正。

等一整套的动作做下来。

叮负重训练第一遍完成,请再重复做一遍。

付宇依言又做了一遍。

叮负重训练第二遍完成,请再重复做一遍。

直到最后达到了系统的要求,付宇耳畔再次响起了电子提示音:

第二堂课:阻力练习

付宇顿时欲哭无泪。

尼玛

要不要这么坑啊

这健身不都是循序渐进的吗

怎么到了他这儿,就成了拔苗助长了

还不等他抱怨出声,人影已经挟持着将他带去了下一个健身器材上面。

救命

就在付宇哭天天不应,叫地地不灵,挣扎于健身第一线时。

姚依航率先发现了赵猛那边的厨台上,少了付宇的身影。

“咦老大,付厨上哪儿去了”

谷云武正忙的焦头烂额,闻言转头看了一眼,顿时皱眉道:“人呢”

姚依航猜测:“去厕所了吧”

谷云武冷哼一声:“懒驴上磨,屎尿多”

姚依航噗嗤乐出声。

别说,还挺应景。

这边话音刚落,那边被议论的主角就回来了。

付宇昂头挺胸,脚步沉稳的走过来。

如果忽略他眼底深处那一抹浓重的生无可恋,那么在外人看来,他仿佛是经过了一次蜕变,一扫之前的疲累,整个人都好像更精神了。

就在付宇重新回到厨台前的时候,张家新端了一盆清洗好的螃蟹过来:“付厨,这些都处理好了。”

付宇点点头,继续开始烹饪。

他一边游刃有余的颠勺,一边在心里问候系统的各位老版本祖宗。

如果他能在选课之前预知原来体能训练,是需要通过魔鬼般的真实训练才能达标获得,那他死也不会选择这一门课程

虽然系统提供的是虚拟课堂,可是在训练时,他所有的感受都是真实的。

累是真特么累

流的也都是悔恨的眼泪

千金难买早知道

手里轻轻松松的颠着仿佛突然失重的炒勺,付宇在心里哭成狗

被人影控制强迫训练的滋味,他这辈子都不想再感受第二次了

狗屁的吃得苦中苦,方为人上人

付宇深刻的觉得,自己这是又被系统给坑了

该死的系统

缺德冒烟了

心里愤愤的想着,付宇手上颠勺的动作更快了

锅里的食材一会整齐的腾空而起,一会齐刷刷完整的落下。

刚好过来送黄蛤的张家新看得暗暗咂舌。

这勺颠的太漂亮了

同样都是累了一天,过来加班。

谷厨和姚依航那边明显体力不支了。

而付厨则仍然精力旺盛,神采奕奕

这体力

也是没谁了

张家新由衷感慨:付厨牛逼

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