高中喜事，有愚人节。
熟知簇拥，居圈顶，俯望，有人用大桶清理圈底，圈台左侧，有喜事归来者为男士，男士裤脚下垂，提起，已水湿。欲行劳作，再看圈底，已收工。
做轴台，静观北，喜事参与者从西街陆续归来。低头再看信息，诸多问候，太多想念。
妊娠期糖尿病饮食管理：
妊娠期糖尿病化学药物不建议服用，严重者可用胰岛素。
一般通过饮食管理，可以很好的调控血糖。
管好主食，做好自我血糖检测。
不管成人，儿童一期，孕期糖尿病，并不可怕。最主要的是管好主食的量。
主食：包括淀粉、也就是碳水化合物，和一般蛋白质。
蛋白质包括一般蛋白质和优质蛋白质，优质蛋白质主要来源于动物性食物和豆制品。
粗粮的好处就是在胃里饱腹感比较好，到了肠道不容易吸收，血糖升高的相对较慢。
不好的就是：对消化道粘膜磨损较重。
妊娠期糖尿病有两种：
一种是原来没有糖尿病，妊娠以后出现血糖升高。
血糖升高，是因为怀孕期间，处理血糖的能力下降了，导致了孕期血糖升高。
在人体，降血糖的激素只有一种，那就是胰岛素。
而升血糖的激素有很多，像胰脏分泌的胰高血糖素，糖皮质腺里的糖皮质激素，甲状腺里的甲状腺激素，脑垂体的生长激素，等等，都能使血糖升高。
在怀孕期间，胰脏的胰岛素分泌不一定会升高，而其他的激素水平有所升高，像甲状腺分泌的甲状腺激素。
一般结束妊娠，血糖正常。
其实糖尿病的饮食，就是一个健康的饮食。
如果是妊娠之前有糖尿病，妊娠期间，应该有一个更严格的饮食监管。
高血糖容易引起胎儿畸形，损伤胎儿血管、心脏。
平常，注射高浓度的葡萄糖水，针眼比较疼痛，这个疼痛就是高浓度的葡萄糖对血管的刺激，这时候，就会把输液的速度调慢，减小疼痛。
过多的血糖在人体，有一部分会进入到肝脏，转化为肝糖原储存起来。大部分在肝脏转化为甘油三酯，也就是脂肪。肝脏把这些甘油三酯运出来，就是血脂增高。运不出来就是脂肪肝。
如果这些甘油三酯从肝脏运到血液，被脂肪摄取，就是肥胖，体重增加。
血糖高了，正常情况下是从肾脏排出来，这时候会出现一个问题，就是会影响水分的重吸收。
血液通过肾脏渗出第一遍称为滤过，也就是原尿，这些原尿是要被重新吸收的，最后形成的排出体外。。被称为终尿，终尿占原尿的1%左右。
大部分的水分都被吸收回去了。
也就是尿糖升高了以后，往往会影响到水分的重吸收，所以说尿液增多，也就是糖尿病说的多尿。
在妊娠晚期，就会形成羊水增多，因为羊水大多是胎儿的小便。
羊水的去路大多是被婴儿吃掉了。
羊水里脱落的碎片，进入到胎儿的肠道，最终会形成胎粪。
羊水过多会引起孕晚期胎膜早破，引起早产。
孕早期血糖过高影响胎儿发育，容易引起流产。
还有一种风险，就是巨大儿，影响自然分娩。
糖尿病康复的五大要素：
① 合理营养，饮食干预是糖尿病最好的治疗方式。
② 适当用一些药物。
③胰岛素。
④健康教育，良好的生活习惯。
⑤心里干预。
动物性食物一般含糖较少，肝脏的肝糖原，和肌肉的肌糖原。
肝脏的肝糖原在有计划的宰杀过程当，基本已经分解，孕妇一般不建议吃肝脏，即便是吃，也没有太多糖分。
肌糖原在强烈运动或强烈肌肉收缩的过程当中，肌糖原基本释放。
荤菜放心吃，基本上没有糖分，即便是有也是微不足道的。
蛋类基本没有糖分。
奶制品中有少量的乳糖，如果在两餐之间食用奶制品，这些微量的乳糖几乎不会影响血糖的变化，注意一次不要食用过多。
植物性食物基本上是含糖的。
谷类：获得糖类的主要来源，含糖最多。
薯类和根茎类蔬菜：含糖适中，膳食纤维多一些。
豆类：含糖少一些，多出一部分是蛋白质。
叶菜：含糖最少。
水果：含糖量较高。
餐后两小时监测血糖数值不超6.7，连续几天不超6.7,其实就是监测的主食的量稳定在一个量上。
主食减少到没得吃，血糖还是降不下来，就需要适当的使用胰岛素，以此来减少胰脏的负担，进而恢复胰脏功能。
进食原则：总量智选，少量多餐。
妊娠期糖尿病原则上饮食种类是不限制的。
饮食控制的就是主食。
正餐可以用荤菜替代。
荤菜体积小，饱腹感差，可以用叶菜来补充。
如果已经吃维生素片了，叶菜的主要功能就是纤维素，纤维素在胃里起到饱腹感的作用，在肠道里能降低糖的吸收。
可以替代荤菜的是豆制品，豆制品几乎不含糖。
豆浆是要当主食来吃的，因为里面有淀粉和脂肪。
不像豆腐干主要是蛋白。
在吃好荤菜的前提下，主食适量，饿了吃点心。
体重没有明显增加的时候，宫高正常就好。
最终吃的够不够，是看体重是否正常。
短时间内进食量没有增加，体重快速攀升，很有可能是水肿。
末梢血自然流出的可以作为检测标本。
疫苗发烧：疫苗本身是异物，进入人体以后，白细胞就会升高，吞噬异物，整个过程就会表现出炎症反应甚至发热。头部疼痛，是因为头部发热，脑血管扩张，颅内压增高，发生头痛。可冷敷前额和后脑物理降温或者适当用药，头痛可大大缓解。
小孩经常发烧：最常见消化道感染。小孩子对体温的条件相对较弱，有时候房间温度太高，衣服穿的太多，影响到散热的时候，体温也会升高，多喝点水，适当局部降温。
章总：
当下时局盛行的刚需，位居其上不用避嫌。
有储能用在精进上，会有用不完的储备。
外因唆挑， 虚怀若谷，辨证为主。
不骄不躁，劳逸结合。
清心寡欲，力主时待。